Wortelen in jezelf

Voel je je vaak onrustig of afgemat? Ben je teveel bezig voor anderen te zorgen zonder toe te komen aan jezelf? Wil je daar graag iets aan veranderen…

Dan is de training Wortelen in jezelf iets voor jou.

In de training leer je je aandacht naar binnen te richten, zodat je gaat ervaren wat er in je omgaat. Dat is vaak meer dan je denkt! De nadruk op je denken wordt verlegd en ook je gevoel, je lichamelijke sensaties, en associaties krijgen ruimte. Door ook hier aandacht aan te besteden, wordt helder wat voor jou werkelijk belangrijk is. En wat je tegenhoudt dit serieus te nemen. Daardoor wordt het gemakkelijker keuzes te maken die bij je passen.

In de training wordt gewerkt met eenvoudige meditatie oefeningen en oefeningen die het contact met je lichaam versterken. Er is voldoende ruimte voor uitwisselen van je ervaringen. Dit helpt je om je inzichten gemakkelijker te integreren in je dagelijkse leven.

Wat leverde het andere cursisten op: 

‘Ik ervaar meer rust in mijn hoofd en durf meer op mijn gevoel te vertrouwen’

‘Ik heb geleerd over mijn gevoel te praten, ook als het niet prettig is. Ik hebt gemerkt dat anderen daardoor ook opener zijn naar mij en dat het contact daardoor verdiept. Mijn openheid heeft ook een positief effect op mijn dochter. We gaan ontspannener met elkaar om’

Hoe zit het met jouw Wortels?
Kom 14 mei vrijblijvend ervaren of de training bij je past.

Meld je aan

 

Praktisch